Calendario attività 2015

In questa pagina troverete l'elenco completo delle iniziative per l'anno 2015,
comprensivo delle attività agonistiche, ricreative ed iniziative collaterali.
Vi preghiamo di visitare periodicamente questa pagina in costante aggiornamento, in cui verranno integrati man mano i contenuti necessari e le informazioni per partecipare.


Informativa riservata ai soci
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19 aprile

Passeggiata sulla spiaggia con gli amici di Nordic Walking Ravenna.
Una giornata dedicata a questa bella e salutare disciplina, apprendendone le tecniche per praticarla sulla nostra spiaggia preferita!

Cos'è il Nordic Walking
Uno Sport per tutti e per tutto l’anno, facile, poco costoso e divertente, per gustare un stile di vita sano ed attivo.

 LA CAMMINATA NORDICA COI BASTONCINI
.  Permette un consumo energetico superiore del 30% rispetto alla camminata.
.  Si ottiene un coinvolgimento del 85/90% della nostra muscolatura.
.  Scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca  (zona cervicale).
.  Migliora la postura e favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale.
.  Alleggerisce il carico sulle articolazioni delle  ginocchia e delle anche.
.  Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore ed alla circolazione, rafforza braccia,
    spalle e tonifica glutei ed addominali.

Vieni a scoprirlo:    
DOMENICA 19 aprile all'Adriatico Wind Club di Porto Corsini.. faremo una demo ed una breve introduzione pratica alle ore 11,30 con bastoncini.


Per i nordic walker esperti è prevista una passeggiata in riva al mare fra Porto Corsini e Marina Romea e ritorno dalla splendida pineta attigua percorso circa 10 km al termine ci sarà la possibilità di fare un pasto di pesce a prezzo convenzionato. Ritrovo alle ore 9,15 - partenza alle 9,30
Solo passeggiata                                             5 euro
Pranzo a base di pesce                                   20 euro   


Per i novizi è prevista una demo alle ore 11,30
(dimostrazione tecnica di nordic walking) in una passeggiata da 20 minuti.
Costo noleggio bastoncini       3 euro                                 
Pranzo a base di pesce       20 euro

Il pranzo comprende:
Primo, fritto di pesce, pane, acqua, un quarto di vino a testa e caffè.
Al momento della prenotazione, si prega di comunicare eventuali cambi di menù (no pesce o menù bimbi).
Pranzo a menù fisso convenzionato con il ristorante Il Faro, per tutti i partecipanti,
necessaria
la prenotazione entro giovedì 16 aprile.

Per prenotare il giro per i nordic walkers, la demo o il pranzo rivolgersi a Nordic Walking Ravenna: 335 455306 specificando il numero di partecipanti ed il tipo di attività.

Visita il sito: www.nordicwalkingravenna.com

Scarica la locandina dell'iniziativa
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16 e 17 maggio

Memorial Ballanti Saiani 2015
Techno 293 – Formula

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20-21 Giugno

Veleggiata Catamarani fino a Cesenatico
un appuntamento dedicato ai Catamarani, aperto anche ai NON soci
!!

Una veleggiata per veri temerari da Porto Corsini a Cesenatico, andata e ritorno.

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4 Luglio

Festa Adriatico Wind Club
Stessa Spiaggia, stesso mare

Serata dedicata ai soci con cena e disco con Robby Dj.

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4-5 luglio

Regata Nazionale Catamarani Classe A

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12 luglio

12 Luglio 2015
Saraghina Challenge
Regata Sociale
Catamarani Classe A e F18
prima tappa

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1 Agosto

Amici tenetevi liberi
Sabato 1 Agosto
per il PAELLA PARTY !!

Presso Adriatico Wind Club di Porto Corsini
dalle ore 20 alle 24


La mitica PAELLA Valenciana di Vittorio ed Edda
con carne, verdura e pesce, ciambella, vino e acqua.
A seguire serata danzante con musica!!!

Info e prenotazioni:
Katia 347 7413673
prenotazioni entro il 30 luglio

Scarica il volantino della serata ==========================================================

2 Agosto

2 Agosto 2015
Saraghina Challenge

Regata Sociale
Catamarani Classe A e F18
seconda tappa =========================================================

16 Agosto

16 Agosto 2015
Saraghina Challenge
Regata Sociale Catamarani
Classe A e F18
terza tappa
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